父の66歳死去と健康寿命：残り時間を意識して退職を決めた話

※退職前に書いた、父の死と早期退職の決断を振り返る記録です。

父は66歳の夏に、他界しました。長く働いてきた企業で、働き続けようとする姿は、今でも、私の記憶に鮮明に残っています。

父の死を通じて、私は初めて、「健康寿命」という概念を、強く意識するようになりました。

父の66歳という年齢

父は66歳という年齢で、会社を完全に離れてすぐに、退職生活に入ろうとしていた矢先でした。つまり、父の人生は、「会社を辞めて、自分自身の時間を守る」という次のステージの直前に、思いがけず終わりを迎えているのです。

父は長年、自分の仕事に誇りを持ってきた人でした。今の私には、仕事を大切にする一方で、自分や家族のための時間を十分に持てなかったのではないかと思えます。

若いころに、会社に時間と労力を捧げすぎたのではないか。その分、家族や自分の体調を見直す時間が足りなかったのではないか。そう私は感じています。ただ、仕事と父の病気の因果関係を確かめたわけではありません。

父の死をきっかけに、私は、自分の人生で、「どれだけの時間とエネルギーを会社に与えているか」ということに、自然と目が向くようになりました。

父の死を機に、健康寿命という言葉の意味を深く考えるようになりました。

健康寿命は、健康上の問題で日常生活が制限されずに暮らせる期間を示す、集団の統計指標です。個人の寿命や「何歳まで元気でいられるか」を予測するものではありません。

厚生労働省が示す2022年の値では、平均寿命と健康寿命の差は男性8.49年、女性11.63年です。おおよそ男性で約9年、女性で約12年の差があります。この差が、誰もが人生の最後に連続して介護や病気と過ごす年数を示すわけではありません。

父の人生を、自分の近い将来の姿に重ねて考えるようになりました。

56歳になった今、私は、会社と、自分の人生の残り時間とのバランスを、とても慎重に見直すようになりました。

こうした中で、父の66歳の死を思い出すと、私は、「自分に残された時間は、どのくらいあるか」という問いを、無視できませんでした。

父の66歳の死をきっかけに、私の早期退職の決断には、より具体的な理由が加わりました。

こうした「残り時間」の配分を意識したとき、早期退職は、単なる「会社をやめる」行為ではなく、「人生の時間を再配分する」という、意味合いを強く持つようになりました。

父が66歳で亡くなったことは、人生に対して、多くのことを教えてくれました。その中でも、一番強く感じたのは、「時間の選択」です。

当時、私の中にあったのは、次の二つの選択肢です。

父の死を機に、私には、「逃げ」ではなく「選択」としての早期退職の意味が、はっきりと見えてきました。

父の経験を心に留めながら、私は「時間と自由」をできるだけ多く取り戻したいと考えました。

父の66歳の死をきっかけに、私は、「人生の配分」という感覚を、強く意識するようになりました。

こうした思いを持ちながら、私は、2025年9月に5,000万円を超えた金融資産を、人生の「後半を守るためのバッファー」として捉え、正式に、56歳の早期退職を決断しました。

退職の意思を上司に伝えた経緯や、その後の5か月間の交渉については「退職の意思表明：上司との交渉記録」に書いています。

私は2026年6月末に早期退職しました。健康寿命だけで退職を決めたわけではありませんが、「元気なうちに家族や自分のために時間を使いたい」という思いは、今も大切にしています。寿命の指標と統計の読み方は、健康寿命・平均寿命・寿命中位数を整理した記事で説明しています。

2026年10月4日：平均寿命と健康寿命の差を上記の公式資料で確認し訂正しました。勤続年数と管理職の期間、資産の時制も整理しています。父の仕事と健康に関する記述は、私の受け止めとして残しています。